Coaching Bücher

Wir alle haben ein Leben, das wir gelebt haben. Und eines, das wir nicht gelebt haben. Wir können nicht ändern, was bis heute war. Aber wir können uns fragen: Was fehlt in meinem Leben? Unsere Gefühle sind dabei die Wegweiser. Mit ihrer Hilfe können wir ins Handeln kommen.
Das Buch beschreibt wichtige Gefühle und bietet zu jedem zwei Übungen an: eine persönliche Biographie der Gefühle und das Wählen von Symbolen. Beides kann helfen, das Ungelebte endlich zu leben.

240 Seiten, Softcover, 16 Euro

Trauer ist die natürliche Reaktion auf den Tod eines geliebten Menschen. Sie ist der vielleicht größte Schmerz, den wir erleben können. Deshalb vermeiden wir es oft zu trauern. Doch damit ... wir uns einer Chance. Denn zu trauern ist ein Weg, der uns dem Leben neu öffnet. Das Buch fragt danach, um wen wir trauern, wie unsere Einstellung zu Tod und Vergänglichkeit ist. Es schildert die vielen Gesichter der Trauer ebenso wie deren Phasen. Und es zeigt Möglichkeiten auf, wie trauern gelingen kann.

120 Seiten, Softcover, 10 Euro

Der Übergang in den Ruhestand ist der Eintritt in eine neue Lebensphase. Das ist für viele Menschen eine Herausforderung. Denn es gilt, die eigene Identität neu zu definieren, das Leben und die Partnerschaft neu zu gestalten, einen neuen Sinn zu finden.

Der Schwerpunkt des Buches liegt im Zukunftscoaching. Dazu dürfen Sie erst einmal klagen und jammern. Im Land der Fantasie treffen Sie die Hoffnung und die Kreativität. Dann finden Sie neue Ziele und entscheiden, wie Sie sie umsetzen wollen. Dabei helfen Ihnen Ihre Stärken, ein gutes Stressmanagement, Wertschätzung und Selbst-Mitgefühl.

192 Seiten, Softcover, 13 Euro

Möchten wir nicht alle perfekt sein? Und glauben, dann sind wir glücklich(er), erfolg-reich(er) und ge-liebt(er)? Doch wenn das ein Trugschluß wäre?
Macht uns das Streben nach Perfektionismus wirklich glücklich? Sind es nicht die kleinen Fehler und Schwächen, die uns liebenswert machen? Wie können wir uns akzeptieren und lieben, wie wir sind und dabei glücklich sein?
Das Buch zeigt die Unterschiede zwischen einem gesunden Wunsch danach, besser zu werden und dem ungesunden Wunsch perfekt zu sein. Anhand vieler Übungen können die Leser*innen sich vom belastenden Perfektionismus befreien und das Glück willkommen heißen.

140 Seiten, Softcover, 12 Euro

Den eigenen Weg zu gehen - ist das nicht selbstverständlich? Ja. Natürlich. Und nein. Vielleicht ist der Weg, den Sie gehen, nicht Ihrer und Sie merken es nicht. Es gibt nur einen Weg, der Ihr Weg ist, den niemand gehen kann außer Ihnen. Seit Jahrtausenden gibt es den Mythos der Heldenreise. Joseph Campell hat ihn analyisiert. Es ist die Reise zu sich selbst, eine Inviduation wie C.G. Jung das nennt. Das Buch führt Sie mit Texten und Übungen in drei Akten durch die Reise des Helden, auf der Sie Ihren Weg und sich selbst neu finden.

152 Seiten, Softcover, 11 Euro

Die Mitte des Lebens ist ein Wendepunkt. Nicht jede*r kommt dann in eine Midlife Krise. Doch es lohnt sich, Bilanz zu ziehen und zu erkunden, welche Wünsche, Träume, Ziele in die zweite Hälfte des Lebens tragen.

Das Buch behandelt Themen wie: Work-Life-Balance, Alter und Vergänglichkeit, Freiheit und Lebenssinn, Sehnsüchte und Eigensinn. Um die gewünschten Änderungen zu verwirklichen, hilft es, die eigenen Stärken zu kennen, die Motivation zu überprüfen, sich Ziele zu setzen. Dann kann deren Umsetzung beginnen. Dabei helfen Neugier, Begeisterung, Hoffnung, Dankbarkeit und Liebe.

180 Seiten, Softcover, 13 Euro

Mehr über Barbara Stieghan erfahren Sie unter: www.coaching-for-change.com